Moi, minä olen valmentajasi Elina!

Ja tämä on äitiysliikuntavalmennusta ja personal training palveluita tarjoava yritykseni Formefit Valmennus.

Formefit Valmennus on syntynyt tarpeesta tarjota aidosti yksilöllistä ja elämäntilanteeseen sopivaa valmennusta. Tavoitteena ei ole pelkkä treeniohjelma tai ruokavalio – vaan oikeaa valmennusta, jossa sinä ja tavoitteesi ovat keskiössä. Minä en lupaa oikoteitä tai pikaratkaisuja, vaan tuloksia, jotka kestävät ja sopivat sinun arkeesi.

Hyvinvointi ei synny monimutkaisista säännöistä, vaan selkeydestä, yksilöllisyydestä ja tuesta, joka vie eteenpäin silloin, kun motivaatio horjuu tai elämä painaa päälle.

Formefitin valmennus perustuu:

• Yksilöllisyyteen – ohjelma rakennetaan sinun tavoitteidesi ja elämäntilanteesi ympärille.

• Vahvoihin perusasioihin – ei turhaa kikkailua, vaan toimivia ratkaisuja.

• Luotettavuuteen – avoimuus takaa toimivan tiimityön ja vahvan valmenta-asiakas suhteen.

• Asiantuntijuuteen – työskentelyni perustuu tutkittuun tietoon ja moniammattiliseen yhteistyöhön. Teen yhteistyötä personal trainereiden, kätilöiden, sairaanhoitajien, fysioterapeuttien ja erikoislääkärin kanssa.

• Äidin ja perheen hyvinvointiin – asiantuntevaa äitiysliikuntavalmennusta ensimmäisista raskausviikoista aina synnytyksestä palautumiseen saakka.