Henkilökohtainen ruokavalio
Tehdään alkukartoituksen pohjalta.
Yksilöllinen ruokavalio-ohjelma tavoitteidesi (esim. painonpudotus, lihasmassan kehitys, hyvinvointi…) mukaan.
Helppoa ja monipuolista ruokaa, joka sopii arkeen.
Makro- ja kalorimäärien suunnittelu juuri sinun tarpeisiisi.
Vaihtoehtoja aterioihin, jotta syöminen ei käy yksitoikkoiseksi.
Mahdollisuus ottaa huomioon erityisruokavaliot (esim. kasvis, laktoositon, gluteeniton)
Ei sisällä valmentajan tapaamista.