Henkilökohtainen ruokavalio
Tehdään alkukartoituksen pohjalta
Yksilöllinen ruokavalio tavoitteidesi (esim. painonpudotus, lihasmassan kehitys, hyvinvointi…) mukaan
Helppoa ja monipuolista ruokaa, joka sopii arkeen
Makro- ja kalorimäärien suunnittelu juuri sinun tarpeisiisi
Vaihtoehtoja aterioihin, jotta syöminen ei käy yksitoikkoiseksi
Mahdollisuus ottaa huomioon erityisruokavaliot (esim. kasvis, laktoositon, gluteeniton)
Ei sisällä valmentajan tapaamista