Personal Training 

Treeniä, joka sopii sinun elämääsi

Unohda valmiit kaavat! Saat ohjauksen ja ohjelman, joka on suunniteltu sinulle, sinun arkeesi ja elämäntilanteeseesi. Paras treeni on tehty treeni, eli sellainen josta itsekin nautit!

Valmentajanasi huolehdin siitä, että kehityt kohti tavoitettasi. Saat selkeät ohjeet, opit oikeat tekniikat ja huomaat nopeasti, miten treeni alkaa tuntua omalta ja muovautuu osaksi arkeasi.

Yhdessä löydämme sinulle sopivan rytmin, rakennamme vahvan perustan ja varmistamme, että saavutat tuloksia, jotka kestävät.

Personal Training

  • nainen istuu ja tekee muistiinpenoja kuntosalilla

    Kertakäynti

    Yksittäinen treeni valmentajan kanssa, kesto 1h.

  • Kuvassa naisia harjoittelemassa kuntosalilla ja kotona, teksti "Henkilökohtainen treeni-ohjelma".

    Treeniohjelma kuntosalille tai kotiin

    Henkilökohtainen harjoitusohjelma kuntosalille tai kotiin.

  • kuvassa terveellinen ruoka annos ja teksti ravinto-ohjelma

    Ravinto-ohjelma

    Yksilöllisesti laadittu ruokavalio, joka tukee tavoitteitasi – oli kyse sitten jaksamisesta, rasvanpoltosta, lihaskasvusta tai arjen hyvinvoinnista.

  • Kuva kävelevästä henkilöstä, urheiluvaatteet ja urheilukengät.

    Treeni- & ravinto-ohjelma

    Yhdistää yksilöllisesti suunnitellun harjoittelun ja ruokavalion, tukien tavoitteitasi ja arkeasi.

  • kuntosali ympäristö ja käsipainot

    Henkilökohtainen Valmennus

    Valmennuksessa pääset kohti tavoitettasi tehokkaasti ja varmasti!

Jäikö jokin mietityttämään?

Ota yhteyttä oheisella yhteydenottolomakkeella, vastaan yhden arkipäivän kuluessa.

info@formefit.fi