Personal Training
Treeniä, joka sopii sinun elämääsi
Unohda valmiit kaavat – saat ohjauksen ja ohjelman, joka on suunniteltu juuri sinulle. Treeniohjelma ja harjoittelu mukautuvat elämäntilanteeseesi, tavoitteisiisi ja toiveisiisi. Paras treeni on tehty treeni, eli sellainen josta itsekin nautit!
Valmentajanasi huolehdin siitä, että kehityt kohti tavoitettasi. Saat selkeät ohjeet, opit oikeat tekniikat ja huomaat nopeasti, miten treeni alkaa tuntua omalta ja muovautuu osaksi arkeasi.
Yhdessä löydämme sinulle sopivan rytmin, rakennamme vahvan perustan ja varmistamme, että saavutat tuloksia, jotka kestävät.
Personal Training
-
Kertakäynti
Yksittäinen treeni valmentajan kanssa, kesto 1h.
-
Reset valmennus
8 viikoa kestävä valmennus sinulle, joka olet valmis aloittamaan uudelleen vahvemmin kuin koskaan ennen!
-
Treeniohjelma kuntosalille tai kotiin
Henkilökohtainen harjoitusohjelma kuntosalille tai kotiin.
-
Ravinto-ohjelma
Yksilöllisesti laadittu ruokavalio, joka tukee tavoitteitasi – oli kyse sitten jaksamisesta, rasvanpoltosta, lihaskasvusta tai arjen hyvinvoinnista.
-
Treeni- & ravinto-ohjelma
Yhdistää yksilöllisesti suunnitellun harjoittelun ja ruokavalion, tukien tavoitteitasi ja arkeasi.
-
1 treenitapaaminen/kk
Säännöllisen valmentaja tuki ja ohjaus kerran kuukaudessa, henkilökohtainen ohjelma tavoitteesi mukaan. 1 tapaaminen / kk.
-
2 treenitapaamista/kk
Säännöllistä ohjausta ja tukea kahdesti kuukaudessa – varmuutta tekniikoihin, progressiivista harjoittelua ja jatkuvaa motivaatiota tavoitteidesi saavuttamiseen.
-
4 treenitapaamista/kk
Tiivistä valmennusta ja jatkuvaa ohjausta joka viikko – tehokasta treeniä, tarkkaa seurantaa ja nopeampaa kehitystä kohti tavoitteitasi.
Jäikö jokin mietityttämään?
Ota yhteyttä oheisella yhteydenottolomakkeella, vastaan yhden arkipäivän kuluessa.
info@formefit.fi