Treenitapaaminen valmentajan kanssa
Yksilöllistä ohjausta ja tehokasta treeniä
Jännittääkö kuntosaliharjoittelun aloitus tai haluatko vinkkejä tietyn lihasryhmän treenamiseen? Haluatko varmuutta saliharjoitteluun, apua tekniikan hiomiseen tai uusia ideoita treeniin? Joskus saatat kaivata myös ihan vaan yhdessä treenaamista!
Treenitapaaminen valmentajan kanssa antaa sinulle tunnin ajan täyden huomioni ja ohjauksen – juuri sinun tarpeidesi mukaan.
Mitä tapaaminen sisältää?
Yksilöllinen aloituskartoitus ja keskustelu tavoitteistasi
Lämmittely ja kehon valmistelu treeniin
Tekniikkakorjaukset ja liikkeiden opetus turvallisesti
Olemassa olevan harjoitusohjelman liikkeiden läpikäynti tai kokonaan uusi treeni
Vinkkejä oikeaan kuormitukseen ja progressioon
Tuki, motivaatio ja rohkaisu treenin aikana
Lopuksi palauttavat liikkeet ja yhteenveto
Harjoitustapaaminen:
paikka: Kuntokeskus Alive, Muurame tai valitsemasi sali Jyväskylässä.
aika: Tapaamisen kesto 1h. Oston jälkeen otan sinuun yhteyttä tapaamisen sopimiseksi. Jos haluat sopia ajan ennen ostoa, ota yhteyttä info@formefit.fi tai yhteydenottolomakkeella sivun alareunassa.
Kesto 1h. Saat yksilöllistä ohjausta, tekniikkavinkkejä ja tukea sinua mietityttäviin asioihin kuntosalilla.
Ota yhteyttä!
Ota yhteyttä oheisella yhteydenottolomakkeella, vastaan yhden arkipäivän kuluessa.
info@formefit.fi