Yksilövalmennukset

Sinun unelmasi, yhteinen tavoitteemme.

Kun haluat pysyviä tuloksia ja varman suunnan kohti tavoitteitasi, on ammattimainen valmennus paras reitti. Tämä ei ole pikadieetti tai yksittäinen treeniohjelma – tämä on matka kohti uutta elämäntapaasi.

Valmennukset suunnitellaan aina sinun tavoitteidesi, treenihistoriasi sekä elämäntilanteesi mukaan. Saat jatkuvan tuen ja ohjauksen, päivittyvät treeniohjelmat ja yhteiset treenitapaamiset tarpeidesi mukaan.

Miksi valita yksilövalmennus?

Sinun näköisesi valmennus – lähtötasosi ja tavoitteesi määrittävät sisällön. Oli kyseessä painonpudotus, lihaskasvu, voiman kehittäminen tai kokonaisvaltaisen jaksamisen parantaminen, ohjelma rakentuu sinun ympärillesi.
Yhteistyö ja tuki – avoin ja luottamuksellinen suhde on kaiken perusta. Valmennus kulkee molempiin suuntiin: kun sinä onnistut, minä onnistun.
Selkeys ja suunnitelma – saat selkeät raamit treeniin, ravintoon ja palautumiseen, mutta samalla joustoa elämäntilanteesi mukaan.
Säännölliset tapaamiset ja yhteydenpito pitävät motivaatiota yllä.
Tiedät aina kenen puoleen kääntyä jos jokin treenamisessa tökkii

Yksilövalmennus - Hinnasto

Kaikkiin paketteihin kuuluu:

Yksilöllinen harjoitusohjelma ja sen päivitykset tarpeen mukaan
Alkukartoitus ensimmäisellä tapaamisella, jonka perusteella saat ensimmäisen harjoitusohjelmasi
Valmentajan tuki koko valmennuksen ajan
Ohjeet ruokavalion koostamiseksi